Upotreba prirodnih sredstava je najbolji način za regulisanje rada i redovnog pražnjenja creva. Suvo voće i sena se tradicionalno koriste protiv opstipacije. Suve šljive, suve smokve i suvo grožđe sadrže veliku količinu nerastvorljivih i rastvorljivih biljnih vlakana koja u crevima bubre i povećavaju voluminoznost crevnog sadržaja čime se ubrzava njihova peristaltika. Suve šljive su bogate sorbitolom, alkoholnim šećerom koji takođe ima svojstva laksativa.

2,5 šolje integralnog pšeničnog brašna
1,5 šolja sojinog mleka
60 g fruktoze
2 kesice cimeta
pola kašičice mlevenog karanfilića
3 kašike džema od kajsija
1 šolja ulja od semenki grožđa
50 g suvog grožđa
1 prašak za pecivo

Potpuno prirodne, velike hranljive i energetske vrednosti. Posebno ih preporučujemo sportistima, osobama koje se bave težim fizičkim naporima, deci i svima kojima je potrebna brza nadoknada energije.