Nešto blažeg ukusa od soja salame pa ga posebno preporučjemo deci. Pogodan za pripremu sendviča, pica, salata...

Zbog svog biohemijskog sastava i hranljivih vrednosti zrno heljde je vrlo cenjeno u ljudskoj ishrani. Heljda sadrži vitamine B kompleksa, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, bor i jod.

Soja sadrži veći procenat belančevina od žitarica i zbog toga sojino mleko predstavlja najbolju alternativu za kravlje mleko. Prednosti u odnosu na kravlje mleko su što sadrži manje masti, više vitamina i posebno više gvožđa. Sojin lecitin pozitivno utiče na regulisanje masnoća u krvi.

Iako se veruje da je kikiriki jezgrasto voće, on ustvari pripada porodici mahunarki. Kao i ostale mahunarke kikiriki je veoma bogat belančevinama. Sadrži veliki procenat vitamina B grupe (posebno B1, B3 i folna kiselina) i vitamin E. Značajan je izvor gvožđa, magnezijuma i kalijuma koga ima tri puta više nego pomorandža.

Ovo italijansko ali sada već širom sveta omiljeno jelo ima i svoju zdraviju varijantu. Za sve ljubitelje pice pripremili smo picu u čiji sastav ne ulaze suhomesnati proizvodi, punomasni sirevi ali ni industrijski kečap. Potpuno posna i bez grama holesterola!

Torta od keksa za čiju vam je pripremu potreban samo jedan minut! Čak je i deca mogu pripremiti. Idealna poslastica za iznenadne goste. Preporučujemo je uz voćni sok. Ukoliko želite možete je ukrasiti sojinim posnim šlagom i voćem.

Proteini su gradivna materija mišića neophodna za povećanje njihove mase i popravljanje celokupnog telesnog sastava. Kako bi se očuvala i uvećala mišićna masa pored redovnog treninga neophodna je i odgovarajuća ishrana pri čemu bi prvenstveno tebalo voditi računa o unosu kvalitetnih proteina.

Upotreba prirodnih sredstava je najbolji način za regulisanje rada i redovnog pražnjenja creva. Suvo voće i sena se tradicionalno koriste protiv opstipacije. Suve šljive, suve smokve i suvo grožđe sadrže veliku količinu nerastvorljivih i rastvorljivih biljnih vlakana koja u crevima bubre i povećavaju voluminoznost crevnog sadržaja čime se ubrzava njihova peristaltika. Suve šljive su bogate sorbitolom, alkoholnim šećerom koji takođe ima svojstva laksativa.

Dekstroza sa ukusom narandže ima sva svojstva kao i obična dekstroza. Zbog prijatnog, ukusa pomorandže ova dekstroza se može koristiti za pripremu osvežavajućih napitaka. Dovoljno je samo razmutiti dekstrozu u čaši obične ili mineralne vode, čaju ili jogurtu.