500 g bundeve
1 kašika pivskog kvasca
2 dl sojinog mleka
morska so
peršunov list, biber, cimet
1 kg tikvica
1 glavica crnog luka
1 čen belog luka
1 kašika hladno ceđenog suncokretovog ulja
600 ml bujona od povrća
1dl sojinog jogurta
2 kašike sirove golice, kim, morska so
300 g pečene bundeve
200 g posnog integralnog keksa
70 g kikiriki putera
40 g fruktoze
2 kašike kakaa
sojino mleko po potrebi